fbpx
Home Self care

Self care

Мамми препоръчват: Натурални козметични продукти от България

Всяка мамма иска най-доброто за себе си и своето семейство, но понякога е трудно да се ориентираш в изобилието от предложения. Когато...

7 спиращи дъха прически, които да носим през 2021-a

След края на 2020 година много от нас усещат онова гъделичкащо усещане в стомаха, което ни показва, че имаме спешна нужда от...

Кратък наръчник по тантра масаж за начинаещи

Когато за първи път чух за тантра масаж, си представях, че това е вид еротичен масаж, свързан задължително със секс. Но той...

Защо йога след раждането е една много добра идея?

Току-що родилите майки са изправени пред нов и различен набор от физически предизвикателства, които, разбира се, идват придружени с блаженството да обичаш...

Какво трябва да знаеш, преди да започнеш житния режим на Петър Дънов?

Все повече хора говорят и изпълняват житния режим, завещан ни от учителя Петър Дънов в началото на XX век. Сигурно и ти...

Погрижи се за себе си: 30 идеи за заети мамми

Отделяш ли време за нещата, които обичаш? Ако отговорът ти е „Да“, продължавай да четеш, имам няколко добри идеи в тази посока....

Как да планираш цялата година още днес?

Аз съм от хората, които постоянно правят списъци, планират в ума си предстоящата седмица и въпреки това, често ми се случва да...

Кратка йога практика за стимулиране на храносмилането

Йога има многобройни ползи за здравето и една от тях е благоприятното въздействие върху червата и храносмилателната система. Затова, в разгара на...

Кои храни стимулират храносмилането?

Невероятната сложност на червата и тяхното значение за цялостното ни здраве е тема, която се превръща във все по-голям фокус на различни...

За силата на билките от първо лице – разговор с фитотерапевта Бояна Иванова

Колкото и на всички да ни се иска да сме си лични лекари - не сме. Имаме нужда от хора, които са...

Йога за бременни: Какво да очакваме и как да практикуваме безопасно

Йога учители и практикуващи, дори все повече медицински специалисти обсъждат и споделят, че йога наистина може да облекчи дискомфорта, с който идва...

Пренаталният масажист Станислава Николова за грижата преди и след раждане

Да отида на масаж или да не отида? Всяка бременна, в един или друг момент от бременността, си...

Последни истории

10 професионални модни съвета за бременни със стил

Девет месеца на изненадващи промени - това очаква теб и тялото ти след като си видяла положителния тест за бременност. И дори...

8 техники за справяне с гнева и емоциите на двегодишните деца

След като вече знаеш що е това тодлър и как да се държиш с него, е време да си поговорим повече за...

Посети тези 17 места с децата, за да усетите българския дух

Още от дете не пропусках училищна екскурзия. Докато завърших, бях обиколила не малка част от местата, свързани с нашата история и непобедимия...

Хороскоп за март и важните дати за всяка зодия

Здравей, Март!  И този месец Луната - нашата женска същност, нашето подсъзнание и инстинктивни реакции, е в много...

Как да разкажем на децата за символиката на мартеницата?

Баба Марта бързала,мартенички вързала,на момиче и кокиче,на момче и на дръвче!Аз пък ще вържа на теб,с пожелание за късмет!