fbpx
Home Self care Фитнес

Фитнес

Защо йога след раждането е една много добра идея?

Току-що родилите майки са изправени пред нов и различен набор от физически предизвикателства, които, разбира се, идват придружени с блаженството да обичаш...

Йога за бременни: Какво да очакваме и как да практикуваме безопасно

Йога учители и практикуващи, дори все повече медицински специалисти обсъждат и споделят, че йога наистина може да облекчи дискомфорта, с който идва...

8 от най-добрите тренировки за бременни в YouTube

Много жени си задават въпроса – безопасно ли е да тренирам, докато съм бременна? И въпреки че има някои упражнения, които е по-добре да...

Последни истории

10 професионални модни съвета за бременни със стил

Девет месеца на изненадващи промени - това очаква теб и тялото ти след като си видяла положителния тест за бременност. И дори...

8 техники за справяне с гнева и емоциите на двегодишните деца

След като вече знаеш що е това тодлър и как да се държиш с него, е време да си поговорим повече за...

Посети тези 17 места с децата, за да усетите българския дух

Още от дете не пропусках училищна екскурзия. Докато завърших, бях обиколила не малка част от местата, свързани с нашата история и непобедимия...

Хороскоп за март и важните дати за всяка зодия

Здравей, Март!  И този месец Луната - нашата женска същност, нашето подсъзнание и инстинктивни реакции, е в много...

Как да разкажем на децата за символиката на мартеницата?

Баба Марта бързала,мартенички вързала,на момиче и кокиче,на момче и на дръвче!Аз пък ще вържа на теб,с пожелание за късмет!